温活始めるなら、吉川市のホームサロンLe coconまで
【お家で温活】
昨日あたりから、日中温かくなってきましたね🌿🌿🌿
まだまだ、朝・晩は冷え込みますが、
春が近づいてきているのを感じます🌷🌷
寒い時期はどうしても身体が縮こまってしまいますよね😣
そうすると、
筋肉が固くなって血流も悪くなり
■疲れが中々とれなかったり
■肩こり、頭痛に悩まされたり
■手・足が冷えてしまったり
■寝ても寝てもスッキリしない
■便通が悪い
■中々痩せない
■肌に透明感がない
■毛穴のトラブルが増えた
といった、様々な不調が起こりかねません😱😱
そんな時におすすめなのが
お家でお手軽温活です♨️♨️
身体を内側から温めてあげましょう✨✨
✣朝起きてまず白湯を飲む
✣3首を冷やさない(首、手首、足首)
✣腕をマッサージ(肩こりの方特に)
✣足首を動かす(座り仕事の方特に)
✣水分を1.5〜2リットルとる
✣食事の時には温かいスープをとる
✣湯船の温度は熱くしすぎない
✣湯船にゆっくりとつかる(15分程度)
✣よもぎ蒸しをする
などなど、できるところから心がけてみてください😊
私はマイボトルに
白湯か、ヨモギ茶か、桑の葉茶をいれて
持ち歩いています🌿🌿
あとは、月に1〜2回はよもぎ蒸しをします🌿🌿
温かいものを意識してとるようにしただけで、便通が良くなりました🤗
ストレスなく
手頃にできる温活ライフ
ぜひ始めてみてください✨✨
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『フェイシャルとよもぎ蒸しに特化したサロン』
Le cocon〜ルココン〜
〒342-0035
吉川市高久1丁目
こんなお悩みの方はぜひお問い合わせください😊
✢ニキビ、ニキビ跡が中々良くならない
✢化粧水を塗っても塗っても乾燥を感じる
✢シミが目立つようになった
✢ほうれい線を目立たなくしたい
✢アレルギー症状を緩和したい
✢慢性疲労を改善したい
✢むくみや冷えを何とかしたい
✢生理痛やPMSを緩和したい
